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PiYo: metodica che unisce pilates e yoga

Una nuova metodica arriva fresca fresca dagli Stati Uniti: si chiama PiYo e unisce il pilates e lo yoga. Due discipline molto famose che messe

gennaio 30, 2017 Fitness
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Pancia addio con lo yoga e il pilates

Volete a tutti i costi eliminare quella pancetta che vi sta perseguitando da tempo? Potete provarci rilassandovi grazie alle tecniche di yoga e di pilates.

luglio 14, 2016 Fitness

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Che cos’è il piloxing

Il piloxing è una sorta di boxe molto amata dalle donne. Fa bruciare calorie ed inoltre scarica lo stress. Migliora anche l’equilibrio e il portamento.

dicembre 07, 2015 Fitness
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Esercizi di pilates: relax ed agilità

In questo articolo vedremo alcuni esercizi di pilates, una metodica che sta prendendo sempre più piede, che servono non solo per rilassarsi, ma anche per

aprile 24, 2015 Fitness
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Pancia piatta con il Pilates

Vediamo come il pilates possa esercitare dei benefici alla nostra pancia rendendola piatta e in perfetta forma. Ecco qui di seguito degli esercizi per tonificare

settembre 16, 2014 Fitness
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