Quando arriva l’emicrania o sale lo stress potete ritrovare il benessere con semplici gesti. Il Tapping, il picchiettamento di alcune parti del corpo, vi farà dimenticare questi fastidiosi disturbi.

Tapping


Questa nuova metodica è una nuova “autocura” chiamata EFT (Emotional Freedom Techniques) la cui efficacia è stata provata da vari studi condotti dallo psicoterapeuta americano David Feinstein e pubblicati sulla rivista General Psychology.



Si tratta di una specie di agopuntura fatta però con i polpastrelli, si basa sugli stessi principi della medicina cinese: agisce sui meridiani ossia sui canali invisibili lungo i quali, secondo gli orientali, scorre l’energia vitale di ogni persona.

COME SI PRATICA

Il tapping si pratica seguendo una sequenza precisa con leggeri colpetti sui punti chiamati energetici e, intanto, dovete concentrarvi sul vostro malessere, pronunciando le frasi che lo descrivono meglio.

Vi occorre un giorno di corso; il prezzo parte da 100 euro. Sul sito eft-italia.it trovate tutte le informazioni con il calendario con le date. Per esercitarvi potete scaricare gratuitamente anche il libro “Il nuovo codice del benessere” scritto da Andrea Fredi, oppure potete guardare il tutorial Tapping per tutti su Youtube.