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Palla

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Più toniche con la gym ball

Per avere un corpo più tonico è possibile eseguire alcuni esercizi insieme all’aiuto di una palla, chiamata esattamente gym ball. Sono esercizi semplici e potete

maggio 29, 2017 Fitness
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Fitness con la gym ball

Il fitness è molto importante per mantenere una linea da invidia ed oggi vedremo alcuni esercizi che si possono fare con la palla chiamata gym ball,

dicembre 24, 2016 Fitness

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Esercizi da fare con la palla medica

Qui di seguito troverete degli esercizi da eseguire con la palla medica; ne basta una da 2 chili. Grazie a questi esercizi i muscoli lavoreranno

febbraio 27, 2015 Fitness
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Esercizi fai da te con il fitball

Oggi parliamo di un programma che raccoglie dei piccoli esercizi semplici da effettuare con il fitball (o palla svizzera), un attrezzo speciale di forma sferica utilizzato in ambito chinesiologico e

gennaio 07, 2015 Fitness
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Il fitness dell’estate: palla e stand up paddling

Ci sono molti sport che si possono fare al mare per modellare il corpo. Oggi vediamo gli effetti che hanno la palla e lo stand up paddling. La

luglio 04, 2014 Fitness
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