La mela è un frutto che offre svariati benefici all’organismo e alla pelle. Ad esempio mantiene la pelle più giovane, abbatte il colesterolo, è ricca di fibre ed è diuretica.


La mela ha molte virtù, lo confermano alcuni studi fatti da poco: il mix di sostanze di questo frutto è davvero portentoso. Scopriamo insieme i vari benefici.



  • Mantiene la pelle più giovane: la mela è ricca di polifenoli, sostanze alleate della salute e della bellezza grazie alla loro funzione antiossidante. E’ utile anche per la prevenzione di alcuni tumori come ad esempio quello del colon retto;

  • La mela Annurca contrasta il colesterolo: se assunta per 8 settimane sarebbe capace di diminuire i livelli di colesterolo, quello cattivo ovvero LDL, aumentando quello buono;

  • Con la mela farete il pieno di Vitamina C: le Annurca e le Renette, sempre secondo recenti studi, possiedono un elevato tasso di vitamina C. Per ottenere maggiori benefici è consigliabile bere il succo di mela. Se volete farlo in casa ricordate di lavarle bene e di berlo subito;

  • Mela cruda diuretica, cotta ricca di fibre: le mele offrono benefici sia cotte che crude. Infatti cotta, favorisce il transito intestinale e ha un effetto lassativo mentre se mangiata cruda è antiossidante e diuretica.





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