Vediamo come sfoggiare una silhouette da invidia in sole 4 mosse. La cosa fondamentale è fare attività fisica, adottare una corretta alimentazione e prendersi cura in tutti i i sensi del nostro corpo.

silhouette


DETOX A GO GO

Per migliorare lo stile di vita e perdere peso occorre seguire un percorso di educazione alimentare, come Life Complex, studiato sulla base del proprio DNA. Il programma prevede 3 step: la fase preliminare per vedere quale dieta fare, la fase della dieta abbinata a degli integratori e la fase stabilizzante per mantenere i risultati nel tempo.



FARE ATTIVITA’ FISICA

Il movimento è molto importante per rendere i tessuti più elastici, ossigenati e modellati. Vari studi hanno evidenziato come un’attività fisica moderata, aumenti il metabolismo. Potete, per esempio, fare le scale a piedi, parlare al telefono camminando e camminare per almeno 30 minuti al giorno.

QUALI ERRORI EVITARE NELL’ALIMENTAZIONE

Saltare la colazione è sbagliatissimo perché non si dispone dell’energia necessaria per affrontare al meglio la giornata. Un altro errore è di sostituire la cena con l’happy hour perché il contenuto calorico supera quello di una cena leggera.

USARE I PRODOTTI GIUSTI

Occorre usare i prodotti giusti per rassodare il vostro corpo. I principi attivi giusti sono i fitoestrogeni, che aumentano la tonicità e gli oligopeptidi che stimolano la produzione di fibre da parte dei fibroblasti.