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Fitness

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Esercizi contro il mal di schiena

Soffrite di mal di schiena e non sapete che tipo di attività fisica fare? In questo articolo troverete alcuni esercizi semplici da eseguire anche in

ottobre 01, 2016 Fitness
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Pancia addio con lo yoga e il pilates

Volete a tutti i costi eliminare quella pancetta che vi sta perseguitando da tempo? Potete provarci rilassandovi grazie alle tecniche di yoga e di pilates.

luglio 14, 2016 Fitness

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Glutei e addominali in forma

Ci sono degli esercizi da eseguire per rendere i glutei più sodi e gli addominali più scolpiti. Per il primo caso c’è lo squat che

luglio 12, 2016 Fitness
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Pancia addio grazie allo sport

L’accumulo di adipe è uno degli incubi delle donne che sognano da sempre una pancia piatta. Oltre ad una dieta equilibrata la pancetta può essere eliminata facendo

luglio 04, 2016 Fitness
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Che cos’è lo yoga dinamico

Lo yoga è una pratica che viene usata molto per rilassarsi e godersi meglio i pochi momenti di libertà che uno ha. Purtroppo il tran

maggio 27, 2016 Fitness
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