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La gym che vi scioglie al mattino

La mattina vi svegliate sempre “incriccate” e con qualche doloretto? Se la risposta è sì esiste una ginnastica particolare che si esegue al mattino e

marzo 04, 2017 Fitness
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I benefici dello stretching

Gli esercizi di stretching fanno bene ai muscoli, alla silhouette e al vostro benessere in genere. Ecco alcuni esercizi da eseguire per sbloccare collo e

febbraio 18, 2017 Fitness

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febbraio 10, 2017 Fitness
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febbraio 04, 2017 Fitness
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PiYo: metodica che unisce pilates e yoga

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gennaio 30, 2017 Fitness
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