Fitness
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Affondi classici: come si fanno
Gli affondi classici sono piegamenti della gamba partendo da una posizione eretta. Questo esercizio serve a rinforzare e tonificare la muscolatura della coscia e il
Più toniche con la gym ball
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Cos’è la bioginnastica?
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Fitness con orbit: snellire e allenare
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