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Fitness

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Dorsali perfetti con i manubri

Potete avere dorsali ad hoc grazie all’aiuto dei manubri. Infatti alla base di un corpo in forma c’è una dieta equilibrata accompagnata a una sana

giugno 27, 2017 Fitness
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Il cross-cardio per dimagrire

Il cross cardio fa bruciare fino a 1000 calorie a lezione grazie a un mix, ad alta intensità, di esercizi aerobici e con piccoli attrezzi.

giugno 24, 2017 Fitness

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Esercizi contro il mal di schiena

Quattro esercizi per contrastare il mal di schiena e ritrovare il sorriso e, perché no, la forma. A volte alcune posture sbagliate possono creare disagi

giugno 23, 2017 Fitness
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I benefici del workout

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giugno 19, 2017 Fitness
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Esercizi per chi va in bicicletta

Anche chi va in bicicletta deve mantenersi in forma con degli esercizi appositi da fare in maniera costante. Più che altro servono per rilassare un

giugno 08, 2017 Fitness
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